国際結婚をした日本人女性の健康オタク☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
女性の皆さん。
今日の夕方から雨が降るそうですよーーー！
梅雨がやってきますね。。。
国際結婚した女性の大嫌いな。
外国人と結婚した友達も今日電話で洗濯物ができなくなるから困ると怒ってましたよ（笑）

さてさて。
今日は国際結婚した女性も旦那も大好きな納豆のレパートリーを紹介します☆
このごろ最近一番のおすすめは和風な納豆ですね０（＾▽＾＊三＊＾▽＾）０
納豆におろし大根とねぎにポン酢！
これが意外にいける（笑）
あとは朝のトーストに混ぜた納豆を上においてとろけるチーズを乗せてただチン！するだけ。
焼けたら上からマヨネーズをぬって完成♪
国際結婚した女性はこれは最高に好き！！
納豆のうまみとチーズがよく合うんですよ（笑）
皆さんも作って見ましたか！？
納豆も豆腐も適度が大切ですよーーー！
食べ過ぎても良くないみたいなので（多分　笑）、国際結婚した女性は食べても1、2個くらいかな？

あとはパスタに納豆を入れるのも大好きですよ！！
パスタに納豆と大葉を入れて醤油ベースで混ぜるんです。
これはさっぱりとしてて冷たくして夏に食べても美味しいし、
温かくして食べるのもちょうどよくて美味しいですよ☆
だてに納豆沢山食べてないですから（笑）

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
最近は洗濯物が気持ちいいくらい良く乾いてくれるので助かってます（笑）
こんな日は国際結婚した女性と旦那でどこか出かけたい気分です♪
天気がいいとなんでこんなに気分がいいんだろう☆☆
もう夏になるし、家の中の壁紙を夏用に新しくしようかなーとか考え中！
ステラに行ってる友達にも手伝ってもらい、前は完成させたんだけど
忙しくなかったら国際結婚した女性の家を手伝ってもらおう♪♪
壁紙だけで家の雰囲気がガラリと変わるから不思議だよねーー。
すごくきれいになるの。

で、新しい気持ちにもなるしウキウキするよね゜+・(о´▽｀о)゜+・
本当ならその四季事に壁紙を変えたいんだけどそこまで毎日時間があるわけではないので
一番大好きな夏と大嫌いな冬にだけ変えてる☆☆
国際結婚した女性と旦那が一番大好きな色はオレンジ！
オレンジっていつも思うんだけど元気になるんだよね。。。
笑顔になるって言うか。
なので今回はオレンジと白と茶色で何か家の中を変えてみようと思ってます♪
うまく行くといいんだけどなーーー！
皆さんは家の壁紙変えてますか？
色が褪せて来てたら替え時ですよ（○●＾▽＾●○）./
てか、今日国際結婚した女性は海に行きたいです（笑）
ちゃんと日焼け止め塗ってからね☆

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
はろーーーー♪
皆さん元気ですかっ？？
前回、昔お見合いパーティーに行ってた姉が教えてくれた
コーヒーダイエットについて紹介しようと思います。
これは実際に昔はやったダイエット方法ですよね！
えっと。
国際結婚した女性が姉から聞いたことを書いていこうと思います。
コーヒーってうまく飲めばダイエットができるらしいんです☆
砂糖とかミルクを入れずにブラックがちょうどいいらしいですよ。
確かに砂糖は入れないほうがいい気がする(´w｀*) ！

運動する前にコーヒーを飲むっていうダイエットなんだけど、
これは体の中の脂肪燃焼を良くして内側からダイエットできるって感じのダイエットね！
なのでよく運動する人は最初にコーヒー飲んでからダイエットするって聞いたことあるよ。
最近、旦那に朝ブラックコーヒーをおとして出勤させてるせいか、
納豆のおかげか体が軽くなってきたらしいです☆
国際結婚した女性がそんなに言うほど運動する方ではないので
いつもよく運動する旦那で実験してみました（笑）
国際結婚した女性も運動の前に飲んでみようかなーーー・・・・。
皆さんも是非試してみてね（＊ノ∀｀＊）ノ
姉はこれで夏の間一ヶ月で3キロ痩せたそうですよ。
ま、人それぞれですからなんとも言えないかも。

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
今日は昼に姉の子供と三人で国際結婚した女性の家にて
一緒にお茶会してましたっ♪
姉はお見合いパーティーで出会った人と結婚し、今子供がいるんですがその子供がすっごく可愛い！
特に笑顔が可愛いですよね、無邪気で。
なので国際結婚した女性も彼女の為に彼女が好きなクッキーを沢山焼いて作りましたよ。
食べ物が大好きな子だからお土産用も作ってあげました☆
お土産用は彼女が最近気に入ってるというプリン！
国際結婚した女性もプリンは大好きだけど彼女は目を光らせる位大好き♪♪
しかも笑顔でおじぎして「あーがとぉ」ってあいさつもしてくれる（笑）
私・・・メロメロですね(*・∀＜*) ！

今日姉と色んな話をしてたら国際結婚した女性の大好きな納豆の話になって。
納豆って夜食べる方がいいんだってね！
朝よりも夜。
・・・これからは朝と夜の二回食べるかな？（笑）
あと姉から聞いたのはコーヒーダイエットの話。
ダイエットって言葉とか健康って言葉って大好きーーー(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡
姉とも話が合うからこうやってよく昼におしゃべりしながらお茶会してます♪
こんな楽しみもいいよね！
二人で話してる間、姉の子供は大好きなナウシカをみてにやけてますよ（笑）

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
最近は段々と寒さも抜けてきて少しずつ温かくなりつつあると思ってたけど
やはり今日、まだまだ寒いですよねー！
急に温かかったり、急に夜寒かったり・・・
国際結婚した女性は冷え性なので困ってます(・∀・)てへ。
この時期のお見合いパーティーは大変だろうなぁ。
でも冷え性だから誰かホッカイロの代わりをしてくれる人が現れやすいかもね♪

今日は国際結婚した女性がオススメする豆腐ダイエットを紹介しようと思います！
いつも国際結婚した女性の家では納豆を食べてますが、
健康オタクらしく今日は納豆ではなく、豆腐を紹介します☆
豆腐ってそんなにカロリーがないのでダイエットにはむいてるんですけど、
味がそんなにないのでずっと食べるとしたら飽きちゃいますよね？！
でもね、食事に一回でいいから夜のご飯に豆腐を取り入れるとダイエット効果ありますよ。
国際結婚した女性が思うに夜はそんなに消費しないでしょ？
なので少量のご飯でいいんです。
だけど食べたい・・・･.｡*(〃´∀｀)･.｡*
そんな人には湯豆腐とか豆腐鍋とかマーボー豆腐とかがおすすめ♪
冷たい食材より温かい食材のほうが体が冷えなくて済むし☆
女性なら野菜も豆腐も温かくして食べた方が冷え症が軽減するんだって！

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
皆さんあけましておめでとうございます！！
主婦にとって年明けの一大イベントがありますねっ(´∀｀）おせち。
朝早く起きて作ったりするので本当に昨日は眠くて眠くて・・・
国際結婚した女性、そんなにお酒が強い方ではないので笑いながら寝てましたよ（笑）

あ！
そうそう。
昨年ですが友達にこんな事言われました。
「外人と結婚したの？」
皆さん。。。
“外人”は相手にとって失礼な言葉になるので気をつけましょう(´∀｀）
特に日本語が上手な外国人の旦那の前ではあまり使わない方がいいと思いますよーーー。
こんな事、新年早々言うものではありませんね！
気を取り直していきましょう♪♪

今年初めに作ったおせちに旦那も国際結婚した女性も満足満足☆
ちょこっと今年はアートにおせちを作ってみたんです！
旦那に喜んでもらいたいから一ヶ月前から実は考えてたんです。
しかも健康オタクらしく健康食材も沢山入れときました（笑）

こんにゃくはもちろんですが、大好きなあおさとか、意外にヘルシー食材で済ませましたよ。
皆さんは元旦何してます？？
国際結婚した女性たちは二人で一緒に日本の伝統、凧揚げをして
遊ぼうと思ってますよーーー(*・∀＜*)
あとトイレに貼る用に習字で今年の目標を書くつもりです！

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
大好きなクリスマスも無事に終わってやっと一息つけそうです！
最近は縫い物に興味がわいてきて、ある程度主婦の仕事が終わったら
家で大好きな縫い物に夢中になってます（笑）
お店でも出せるんじゃないの？って位、沢山作ってるので本当にビックリしますよ♪
家にあるちょっとしたティッシュペーパー入れとかトイレのカバーとか
キッチン用品とか色々とミシンで作成してます（●＾U＾●）

旦那は日本人と国際結婚してこの縫い物に感動してました☆
旦那の実家では全て家の用品は買うのみだったらしく、手作りで作ってくれたのは
本当に小さいころのみだったらしい！
そういわれると嬉しくなっちゃってもっとミシンで色んなものを作ってみたくなっちゃうんですよね（笑）
あはは°+(*´∀｀)ｂ°+°
てことで今もミシンで縫い物の休憩時間中です！
皆さんも是非家で作ってみて♪
今日の国際結婚した女性が作る夜ご飯は温かい温豆腐ですよ☆
この時期は温かい熱燗におなべが合いますね☆^(o≧∀≦)oﾆﾊﾟｯ
明日は旦那も国際結婚した女性も休みなので久しぶりに沢山お酒を飲もうと思います！

今年ももうすぐ終わりですね！
女性の皆さん、大晦日は皆一緒にカウントダウンしましょうね♪

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
前から外食でよく行っていたお店があります☆
それは納豆がメインのお店（笑）
どんだけ納豆がすきなんだ！って話ですよね(*・∀-)☆
外国人と結婚した事を知ってるその店長も外国人の旦那が納豆を食べれる事じたい
ビックリしていていつも何かとサービスしてくれます（笑）
確か、二人で一緒に韓国人の友達の地元の韓国で一緒に居酒屋に行ったら
そこのお店の店長らしきし人がサービスでパッピンスをくれましたよ！
パッピンスとミルクと炭酸とフルーツが入ってるもの。
この納豆のお店の店長も同じ気持ちなんだろうなーなんて思って
ちょこっと昔を思い出してしまいましたっﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ
女性ならこんなサービス嬉しいけど男性でもやはり嬉しいものなのかな？？

国際結婚した女性たちが行くそのお店に納豆のケーキがあるんだけど
これが全く納豆の味がしないの！！
すごく美味しくて地元では結構有名なんですよ♪
ちょこっと粘り気があるけど味も意外に気にならないというか、
納豆の味が全くしないから納豆が嫌いな人でも食べれるようなものになってるの☆
ケーキ以外にもプリンもあるからよく友達におみやげで送るのよ！
納豆は自分の体の健康を作ってくれるものﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
是非沢山食べましょう。

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
今日は朝から旦那と大好きな納豆を食べて送り出しました♪
美味しいですよねーーー！
国際結婚した女性が納豆を食べる時は単純にパックのままのものと
そのほかにアレンジしたものとあります☆
今日は梅肉にねぎをいれて食べましたよ！
これが意外にさっぱりとしてて美味しいんですヽ(*’-^*)。
多分、好きな人と嫌いな人に分かれる可能性がありますよね（笑）
国際結婚で入籍してから毎日この納豆を食べてきましたが、
今まで色んなレパートリーを取り入れて来てるので
“納豆博士”って呼ばれてもいいくらい(´ｪ｀*)ﾈｰ

皆さんは朝食はどのようなものを食べてますか？
たまに国際結婚した女性も旦那も納豆に飽きた時に
アメリカンな朝食を食べたりしますよーーー！
基本的に朝はしろご飯というよりパンなのでパンの中に色んな具材を詰め込んで
コーヒーか牛乳またはオレンジとかのフルーツジュースを飲んで出勤です♪
一番いいのは生の絞りたてフルーツジュースがおすすめ！
コーヒーは目が覚めるからその相手が何を求めてるかによって飲み物もかえたりしますよ。
フルーツジュースは絞りたてで新鮮だし、健康にいいので色んなジュースを組み合わせて飲んだりします。
これが本当に美味しい！

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆

国際結婚した女性の健康オタク日記！
みなさんも沢山納豆を食べよう(・∀・)うまいす。

国際結婚した女性です！！
旦那はアメリカ人です！
どうもーー♪健康オタクのブログへようこそ！！
元々旦那が日本で仕事をしていて付き合ってました☆☆
その延長線上で結婚する事になり、現在日本にて一緒に暮らしてます♪
そんな国際結婚した女性が書く健康オタク日記（笑）
国際結婚した日本人女性による日記よろしくお願いします！！

現在外国人と結婚し、日本にいるわけですが、
本当は日本ではなくて旦那の本籍でもある（旦那の母もいる）アメリカで暮らす予定だったのですが、
まだまだ日本でのしごともあるし、いきなりニートになるのもあれなので
当分は日本で暮らそうかと思ってますヾ(´▽｀*;)ゝ”

旦那はアメリカ人なのに日本の和食のファンです（笑）
面白いアメリカ人でしょ☆？？
たまには和食からアメリカンな食事にする事もあるけど、
お祝いの日は日本の食事でお祝いしてます☆☆
そして国際結婚した女性もビックリ！
アメリカの方って納豆が好きではない人が多いんだけど
旦那は少しだったら納豆を食べる事ができます！
特に納豆巻きなんて美味しそうに食べてますよ(≧∇≦)ｷｬｰ♪
こんな可愛い旦那と国際結婚した女性の生活をのぞいてみませんか？？
今日からブログスタートです！
どうぞよろしくーーー♪☆

今日も豆腐を食べましたか？
美容に良くて健康にいいものが大好きです♪
国際結婚した女性でしたっ☆☆